華爾滋Waltz
音樂：3/4
舞步風格：柔情 舞姿婉約，步伐詩情畫意
發源國：德國
起源於十七世紀德國鄉間土風舞，現今的華爾滋已經過改良；旋轉是華爾滋的精髓所在，甚至可以說是華爾滋的生命。
● 改良過的華爾滋，約在第一次世界大戰後由英國傳出。由於舞姿優美，加上三拍子的音樂又是那麼動人，抒情中帶有些許的浪漫與哀怨氣息，因此極受歡迎。
音樂：3/4，重音在第一拍，每分鐘三十二小節左右。

狐步Fox Trot
音樂：4/4
舞步風格：飄逸 舞姿曼妙，步伐行雲似仙
發源國：英國
行雲流水的動作中，充滿悠閒、輕鬆、流暢及優美的特性，要詮釋出狐步舞的流暢特性，須有深厚的基礎才行。
音樂：4/4，重音在第一及第三拍，每分鐘約二十八小節。

維也納華爾滋Viennese Waltz
音樂：3/8
舞步風格：暢然 舞姿灑脫，步伐流轉盡情
發源國：奧地利
它是社交舞中歷史最悠久的舞種，又稱為圓舞曲或宮廷舞，極受歡迎。維也納華爾滋步多半以快速的左右旋轉動作交替，繞著舞池飛舞，間或加入原地左右旋轉（Fleckerl）動作，舞者裙襬飛揚，華麗多姿。
前面介紹過的華爾滋舞即是英國舞蹈家，將維也納華爾滋音樂速度放慢，並加以改良而成為目前更流行的慢華爾滋。
音樂：3/4，每分鐘約五十六小節。